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Laufende Kurse

 

Stundenplan Taiji-Balance Taijiquan und Qigong 1. Hj 2019 ab Februar
HIER als PDF-Datei...

 Neue Kurse Februar 2019 ab 04.02.19

Anmeldungen für die AOK Kurse : AOK Herford Tel.: 08002655503908 oder Internet: www.aok.de/nw Anmeldungen Taiji-Balance Tel 05731-3609   (Rudolf Schmittmann) oder Club Vital 05731-23111

    • Alle Kurse abrechnungsfähig nach § 20 mit den Krankenkassen im Bereich Stressbewältigung und Entspannung.
      Entspannung.
      Stundenplan
  • Montag

    17:00-18:00 Qigong für Anfänger ab 04.02. im Gemeindehaus Kalldorf  AOK Kurs

  • Dienstag
  • Mittwoch
  • Samstag

 

 

 

 

Inhalte des Kurses:

  • Sanftes Ausdauertraining
  • Ausgewählte, leicht zu erlernende Taijiquan und Qigong Übungen aufbauend auf den Anfängerkurs
  • Entspannungstechniken aus verschiedenen Bewegungs- und Massagesystemen

 

Rudolf Schmittmann  unterrichtet folgende Formen:

    1. Taijiquan
        - Peking Form
        - Lange Form nach Yang Cheng Fu
        - Schwertform 32er Kurzform
    2. Qigong
        - 18 Bilder Teil 1 und 2
        - 18 fache Methode Shibafa
        - 5 Elementeübungen
        - Duft Qigong 1 und 2
        - 8 Brokate
        - Shaolin Qigong
        - Rückkehr des Frühlings Hui Chun Gong
        - Stehende Säule
        - 5 Tiere
        - Kranich Qigong
        - E'mei Qigong

 

 

 

 

Aktualisiert am 5. August 2018